関東近郊！スニーカーで歩ける絶景ハイキング7選

「あぁ、また週末が終わっちゃった…」

金曜の夜、仕事の疲れと週末への期待が入り混じった複雑な気持ちで、私はスマホをスクロールしていました。SNSには、友人たちが楽しそうに本格的な登山をしている写真や、家族でキャンプを満喫している投稿が並びます。

「いいなぁ、私ももっとアクティブになりたい…」

そう思いながらも、専門の登山ウェアや登山靴を揃える手間、そして何より「体力」への自信のなさが、いつも私を二の足を踏ませていました。過去に一度、勢いで本格登山に挑戦したものの、装備不足と体力不足で途中で挫折。ひどく疲れて「もう二度と山には行かない」と誓った苦い記憶が蘇るのです。

何度か「よし、今度こそ！」と意気込んで、高尾山には行ったことがあります。ケーブルカーで登り、頂上からの景色は確かに美しかった。でも、いつも人でごった返していて、まるでテーマパークのアトラクションのよう。純粋に自然を満喫するというよりは、「イベントに参加した」という感覚の方が強かったんですよね。正直なところ、「もう高尾山はいいかな…」と、少しマンネリを感じていました。

「もっと静かで、でも絶景が見られて、しかもスニーカーで気軽に行ける場所はないものか…」

検索窓にそう打ち込んでも、出てくるのは似たような情報ばかり。結局、どこを選べばいいか分からず、気づけば週末はスマホとNetflixと共に溶けていく。都会の喧騒と仕事のプレッシャーで、心はいつも張り詰めているのに、休日のリフレッシュもままならない。

「このままだと、私の人生、何も変わらないまま終わっちゃうのかな…」

そんな焦燥感と、週末を無駄にした後悔が、私の心を深く沈ませていました。本当は、緑の中で深呼吸して、鳥の声を聞きながら、ただひたすら歩きたいのに。

ある日、アウトドアショップで働く友人のユウキに、そんな悩みを打ち明けたんです。

「ユウキ、私、もう高尾山以外の場所で、スニーカーで行ける絶景ハイキングコースってないかな？本格的な登山は無理だけど、自然に癒されたいんだよね…」

ユウキはにっこり笑って言いました。「まかせなさい！実はね、関東近郊には高尾山以外にも、スニーカーで歩けて、心震えるような絶景に出会える穴場コースがいっぱいあるんだよ。まるで都会のコンクリートジャングルを抜け出し、緑のオアシスで深呼吸するような体験ができる場所がね！」

その言葉を聞いた時、私の心に、久しぶりに希望の光が灯った気がしました。ユウキが教えてくれたのは、まさに私の心の奥底にあった願いを叶える情報でした。スニーカーでOK！特別な準備はほとんどいらない。それでも、息をのむような絶景が待っている、そんな夢のようなコースが、関東近郊にはたくさんあったのです。

なぜ今、「スニーカーハイキング」なのか？

現代社会はストレスとデジタル疲れに満ちています。私たちは無意識のうちに自然との繋がりを失い、「自然欠乏症候群」とも言える状態に陥っているのかもしれません。そんな時代だからこそ、手軽に自然に触れる「スニーカーハイキング」が注目されています。

森林浴には、フィトンチッドという物質が放出され、ストレスホルモンを減少させる効果があることが科学的に証明されています。本格的な登山はハードルが高いと感じる方でも、スニーカーで歩けるコースなら、気軽にその恩恵にあずかることができるのです。あなたの疲れた心に、自然の処方箋を。さあ、高尾山だけではない、関東近郊のまだ見ぬ絶景を探しに行きましょう。

【厳選7選】関東近郊スニーカーで歩ける絶景ハイキングコース

ユウキのアドバイスと、私自身の足で確かめた経験をもとに、自信を持っておすすめできるコースを7つご紹介します。どれも、いつもの靴で踏み出す一歩が、世界の見え方を変える冒険の始まりになるはずです。

1. 鎌倉アルプス（天園ハイキングコース）｜神奈川県

歴史と自然が息づく古都鎌倉に、知る人ぞ知る絶景ハイキングコースがあります。北鎌倉駅から瑞泉寺方面へ向かう「天園ハイキングコース」は、約5.4km、所要時間約2.5〜3時間。アップダウンはありますが、道は比較的整備されており、スニーカーでも十分に楽しめます。

コース途中からは、鎌倉の街並みや遠く相模湾まで見渡せるパノラマが広がり、「こんな景色がスニーカーで？」と、きっと驚くはず。ユウキも「鎌倉の別の顔が見られる、最高の穴場だよ！」と太鼓判を押していました。歩き疲れたら、ゴール地点の建長寺や円覚寺で歴史に触れるのも一興です。

2. 鋸山（日本寺）｜千葉県

千葉県にある鋸山は、その名の通りノコギリの歯のような独特の景観が特徴。日本寺の境内を巡るコースは、ロープウェイを使えば山頂付近まで楽々アクセスできます。大仏や百尺観音など見どころ満載ですが、特に有名なのが「地獄のぞき」。切り立った崖から見下ろす景色は、まさに圧巻の一言です。

境内は石段が多いものの、舗装された道が多く、スニーカーでも問題なく散策できます。所要時間は約2〜3時間。非日常の体験と絶景が、日常の閉塞感を吹き飛ばしてくれるでしょう。私は初めて訪れた時、その迫力に息をのみ、「こんな場所が関東に！？」と感動で震えました。

3. 筑波山（御幸ヶ原コース／自然研究路）｜茨城県

百名山の一つでありながら、ケーブルカーやロープウェイで気軽に山頂を目指せるのが筑波山です。特に、ケーブルカーで御幸ヶ原まで上がり、そこから男体山・女体山を結ぶ「自然研究路」を歩くルートは、初心者やスニーカー派にぴったり。所要時間は山頂周遊で約1時間程度です。

山頂からの展望は素晴らしく、関東平野を一望できます。ユウキも「本格登山への第一歩にもなるし、気軽に絶景を楽しめるから、最初はここからがおすすめ！」と言っていました。四季折々の自然の表情も魅力で、訪れるたびに新しい発見があります。

4. 宝登山（長瀞アルプス）｜埼玉県

秩父長瀞にある宝登山は、冬の蝋梅（ろうばい）で有名ですが、一年を通じて楽しめるハイキングコースが魅力です。長瀞駅から宝登山神社を経由し、山頂へ向かう「長瀞アルプス」ルートは、約3時間程度の緩やかなアップダウンが続く道。ロープウェイを使えば山頂まで一気に上がれます。

山頂には小動物公園や蝋梅園があり、家族連れにも人気。道はよく整備されており、スニーカーで快適に歩けます。特に冬の蝋梅の時期は、甘い香りに包まれながら、清々しい空気の中で歩くのが最高です。普段着でも大丈夫な緩やかな道が多いので、四季折々楽しめるのが魅力です。

5. 日和田山（巾着田）｜埼玉県

埼玉県日高市にある日和田山は、標高305mと比較的低山ながら、気軽に登れて絶景が楽しめる穴場スポットです。高麗駅から巾着田曼珠沙華公園を通り、山頂へ向かうルートは、約2時間程度の行程。特に秋の巾着田の彼岸花とセットで訪れるのがおすすめです。

山頂からは、巾着田の美しい曲線や、遠く秩父の山々を望むことができます。登山道は一部岩場もありますが、慎重に歩けばスニーカーでも十分。ちょっとした運動に最適で、遠足気分で楽しめるのが魅力です。「こんな近場でこんな景色が！」と、きっと心躍るはずですよ。

6. 御岳山（ロックガーデン）｜東京都

東京都心からアクセスしやすい奥多摩に位置する御岳山は、ケーブルカーで山頂駅まで上がれるため、気軽に自然を満喫できます。特に「ロックガーデン」と呼ばれる渓流沿いのコースは、清流のせせらぎを聞きながら歩くことができ、まさに心のデトックス。

苔むした岩や美しい滝、豊かな緑に囲まれた道は、ほとんど平坦でスニーカーでも全く問題ありません。所要時間は山頂周遊を含め約2〜3時間。都会の喧騒を忘れさせてくれる、癒しのパワースポットです。私はここで深呼吸するたびに、心に溜まっていた澱が洗い流されるような感覚を覚えました。

7. 金時山（乙女峠）｜神奈川県

箱根外輪山の一つである金時山は、富士山の絶景スポットとして非常に有名です。通常はやや本格的な登山ルートもありますが、乙女峠からのルートを選べば、比較的緩やかでスニーカーでも挑戦しやすいです。箱根仙石原からバスで乙女峠バス停へ向かい、そこから山頂を目指します。

所要時間は往復で約3時間程度。山頂から目の前に広がる雄大な富士山の姿は、まさに圧巻の一言。その絶景は、これまでの疲れを一瞬で忘れさせてくれる感動を与えてくれます。ユウキも「初めて富士山を間近で見た時の感動は忘れられないよ！」と興奮気味に話していました。達成感と感動を求めるなら、ぜひ挑戦してほしいコースです。